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冷空气活动更加频繁

2018-07-19 11:24

同时,为防“燥气”,寒露过后的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品。宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,以及润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜。此外,人体也需要适当的锻炼。

谚语说:“白露身不露,寒露脚不露。”进入寒露节气,冷空气活动更加频繁,天气多变化,气温有起伏。夜晚温度将会降得更低。此时,是多种疾病的多发期。

医生建议,寒露后应注重足部保暖,穿保暖性能好的鞋袜,睡前可以用热水泡泡脚。当然,保暖也不可太过,适当秋冻更有助提升人体的适应力。

“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”今天是二十四节气中第一个带“寒”字的节气寒露,意味着天气将由凉爽向寒冷过渡。此时的养生防病有哪些需要注意的呢,一起去听听专家怎么说。